Tip & Idea
Dolor Pélvico y Apoyo Linfático
Hábitos suaves que apoyan el flujo linfático durante los brotes de endometriosis.
Duration
6 min
Level
beginner
#endometriosis#pelvico#brote
Dolor Pélvico y Apoyo Linfático
La endometriosis es inflamatoria. Apoyo linfático suave puede ayudar:
- Respiración diafragmática — mueve la linfa pélvica.
- Movimiento suave — caminar, yoga restaurativo.
- Frío o calor — frío reduce inflamación, calor relaja.
- Comidas antiinflamatorias durante el brote.
- Descansa sin culpa.
No es consejo médico. El dolor pélvico nuevo o severo debe evaluarse.
